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2018-08

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走ってます

思いつきで決断したフルマラソン挑戦。

本番まで約4か月。

走り始めて2週間ほど経過。3日坊主にもならず今のところ続いている。


最初の1か月はスピードは度外視して長い時間走る持久力をつけること。

最初は3kmから初めて現在はなんと10kmを走れるようになった。

ただしスピードはかなり遅い(10km走るのに1時間15分くらいかかっている)



他のランナーにどんどん抜かれる。

かっこいいウエアを着たランナーに軽く抜かれる。

悔しいが抜き返す力はない。

ランニング歴が違うから仕方がない。



おじさんランナーに抜かれる。

抜かれたのだが軽いジョギングをしている感じだ。

これに抜かれたのか・・・

イヤイヤ気にしても仕方がない。今はとにかく長い時間を走る体力をつけることが優先だ。




おじいさん、おばあさんランナーにも余裕で抜かれる。

抜かれた後、スピードアップしてついていこうとする。


・・・あきらめる。

今は我慢だ。

長い時間を走れる持久力をつけること。スピードじゃない。

最初のプランをつらぬくのだ。


これはゴルフにも通じるものがある。なんて思いながらも色々なランナーにどんどん抜かれる。



10月いっぱいは我慢のランニングであります。


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素晴らしいです!
今回初めてのチャレンジだし、やはり目標は完走に置きたいですもんね。

無理してスピードを求めるよりも、やはり持久力の醸成。

うーん。
私も負けずになにか、自分自身を一回り大きくしてくれるものを習慣化しなきゃ・・(^-^;

こんばんは!
danchinさん、ホント頑張ってますね!
筋肉痛はもう起きないですか?
とても私にはマネできませんです。
10kmを75分だと5時間でフルマラソン完走でないですか?
あと4ヶ月ガンバです~!

dachinさん、こんばんわ。。

徐々に負担の来る膝と、肉離れには注意して下さいね!

何事も続かない私にとって、継続できているだけで尊敬してしまいます(^^;;

Re: タイトルなし

りょうさん、こんばんはi-179

若い時と比べスピードはまったく持って元に戻ることはありませんが、案外持久力は戻るのだなと感じました。

2時間、3時間走り続けたらどうなるか?はまだわかりませんが、おそらく1か月後くらいにはイケるだろうと楽観的に考えています。

りょうさんもヒザのコンディションが良ければ、・・・どうですか?

Re: タイトルなし

あきぞぉさん、こんばんはi-179

筋肉痛はおきます。余裕でおきます。

でもそこをおして走るストイックな自分に酔っています。

他のランナーにはバンバン抜かれますが・・・i-202

とりあえず計算上は仰る通りなのですが、当然後半はボロボロになるはずなので、少なくとも10km1時間くらいで走れる力はつけたいなぁと思っております。

Re: タイトルなし

かけつばパパさん、こんばんはi-179

おっと、尊敬するのは時期尚早であります。

なにしろまだ2週間。

挫折の危険はまだまだ十分に潜んでおります。叱咤激励をよろしくお願いいたします。


それから仰る通りヒザの痛みが出たときは自重するようにいたします。

dachinさん
こんばんは。
2年前の自分を思い出します。
練習で20km走ったところでギブアップしてました。
フルマラソンではこの2倍走るのかと思うと
とてもムリでした。
足が既にコンリートに固められてしまったような
状態になってましたから。
dachinさんはフルマラソンの経験が既にあるとのこと。
ケガに注意をして頑張って下さい。

Re: タイトルなし

カッズさん、こんばんはi-179

そうなんですよね。

20kmがひとつの試練だと思います。

ここまで来てまだ半分(正確には半分も行っていない)と思うと萎えちゃいます。

距離をこなすことも大事ですが遅くても長く走り続ける気力や体力が重要になってくるでしょう。

そこが一番自信が無いんですけどねi-229


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思いつきで決断したフルマラソン挑戦。本番まで約4か月。走り始めて2週間ほど経過。3日坊主にもならず

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限られた時間とお金の中で何とか頑張っています。
最近バラ栽培の楽しさにはまってしまいました。

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2015年5月 2015年5月現在

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